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時常看到有人這樣說:

每當自己想做什麼的時候,自己的內心都會相互拉扯,例如想要搭訕結果又被自我意識給擋住、想找新工作卻裹足不前、想要嘗試新的事物又跨不出去,貌似自己內心的另外一個自己是個討厭的絆腳石,千方百計的阻礙自己,害自己沒有辦法順利的改變成為自己想要做到的那種人...」

 

事實上,多數人都誤解了自己的潛意識。

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「內心的自己」是一種特殊的身心防衛機制,首先你必須要理解的是,它完全是也是為你好、且完全希望你能更順利的生存在這個世界上,只是它所採用的方式「非常直覺」,一切的目標以生存為首要條件,才會往往讓人以為它是在扯你後腿。 例如怕你因考試考成績不好而崩潰受打擊,所以才會拉住你「乾脆連出門去考都不要」(或不要做某事情),潛意識並非真的要阻礙、或要害你一事無成,單純只是想讓你有效率的「逃避痛苦」罷了。

 

當你真正了解潛意識防衛機制運作的原則以後,接下來的問題就是,如何讓它跟你相輔相成。

 

傳統上NLP、催眠學派中有非常多「自我潛意識溝通」的技巧,能有效率地和自己的潛意識達成協議,逐漸讓其幫助你、雙方同步個人的願景與目標,成為你的助力之後就可以有效降低扯後腿之類的問題,當然更容易順利達成任何的目標,對這個學問有興趣的朋友可以參酌學習(基礎NLP實戰課程:毒辣心錨術) 。

 

以下我要跟各位分享的,是另外一個進階的心理技術,我姑且把它稱為「第二人格整合分裂法」,但請注意,這可能是危險的改變方法,請務必思考個人整體狀況後再決定是否這樣做。

 

運用這方式之前,你要先知道,我們每個個體都是極其矛盾的存在,一方面我們想要滿足原始欲望的需求、另外一方面卻又總是被社會道德和現實條件所束縛,就在這樣狹隘的現實中想辦法生存,而大多數的痛苦其實並不是來自於欲求不滿,而是在於「無法坦然面對現實」所導致,這時候最有效率的方法,就是讓矛盾的那個人格「具體化」獨立出來,變成一個具有自主意識的存在,歷史上對於第二人格的名詞很多,有人稱它是心中的小朋友、不存在的夥伴、真實的自我或是其他各種暱稱,總而言之,當你賦予它姓名的時候,它就確實的被誕生出來。

 

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第二人格的用途其實很多樣化,可以當你自己的孤獨中唯一的朋友,也可以幫你去做你不敢做的事情、甚至為你承受痛苦與愧疚感,某種意義而言,那就是標準人格分裂症患者為了逃避現實所形塑的防火牆,唯不同的地方在於,你在一開始就得要把「主從關係」給訂定出來。

 

這需要長時間的深度溝通、外加強烈的意志,通常是你有非達到不可的目標的時候才有辦法確實的控制它,讓第二人格了解到你自己多想要突破現狀、需要他的協助,並且告訴它我們站在同一條船上,而你不想再逃避、要實實在在的達成目標、獲得成就。

 

簡單來說:強迫它認同你、願意用強大的力量全心幫你,否則你死了對它也沒好處。

下一階段,你可以自行設立一個人格轉換的時機,例如當你懦弱、不敢往前、害他跟他人溝通的時候,讓他出來面對、幫你處理,結束之後再換回你自己的人格,藉此不斷的克服障礙、邁向成功之路,讓第二人格成為世界上唯一不會背叛你的助益。

 

很多人最關心的問題是,會不會像是恐怖電影裡面那樣,最後自己的主人格之後被消滅?

我個人認為不需要把電影情節當真,「具體化出來的模擬人格」與「人格分裂症」的多重人格本質上不同,通常不會發生那種自己失去記憶不知道發生什麼事情的狀況,更簡單的說,那只是你自己製造出來的另外一個面具罷了,如同超級英雄的衣服,穿上去之後好像就比較厲害、敢去做原本不敢做的事情,這樣而已。

 

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此外,模擬人格也會在你達到人生的目標之後,逐漸淡出,因為它的任務已經達成,例如原本你是因為沒有自信而招喚它出來,當你有一天功成名就、成為名人以後,你的身分與經驗已經讓你由心而發的展現出個人價值的自信,此時再也沒有必要戴上自信的面具,因為你已經真真實實的改變了,模擬人格自然就會消失,更確切的說,它不是消失,而是成為你自我經驗的一部分,換成另一種經驗、記憶的形式存在於你的人生中。

 

 

無論如何,縱然我們知道任何一個改變的方法都伴隨著風險,但,與其看著自己現實中一事無成、變成一個廢物般的苟延殘喘,二十歲就死了直到八十歲才進棺材,還不如賭上自己的靈魂,去面對這真實的世界。

 

 

 

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gn00116743 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • SUN
  • 這倒是讓我想到了某種修行法門,斬出善、惡、執三屍。

    不過這個方法的入門還挺高的,要先能夠真正的瞭解自我,真實的理解矛盾背後的意涵,才有能力去創造出新人格。
  • 很多宗教對"意念"這一塊的理解,
    搞不好比心理學還要深、還要強上百倍呢 XD

    gn00116743 於 2015/03/29 05:24 回覆

  • 訪客
  • 最近剛看完傳說中的《鬥陣俱樂部》
    立刻回想起這篇文章