個人認為...
精神科那邊只有一種藥物是我很建議的... "安眠藥"
對人類而言，
睡眠不單單是肉體休息，
更是精神上去調和意識、潛意識的平衡媒介。
當你心情不好的時候，
睡眠是最好的朋友，可以調整你的身心狀態，
更能讓你透過"作夢"去自我修補受創的過往記憶。
很多人失戀後要死要活，
大都找很多方式自我虐待，
更看過很多人好多天不睡覺想轉移注意力... 以為真的可以快速"忘卻"
但若你這時候不好好睡覺，
將會造成嚴重精神上的後遺症，絕對不只有對肉體的傷害而已。
我個人的經驗，
很多以前某次感情受創的時候，
我就給他連續大睡三天...
睡滿三天就真的沒什麼感覺了!
人的自癒能力真的很驚人，不是嗎?
所以，無論如何，讓自己好好睡眠吧!
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